bicaralah padanya

bagi anda yang sedang hamil, selain merawat diri anda sendiri, makan bergizi seimbang, dan olahraga teratur, serta mendapatkan informasi- informasi yang baik, penting bagi anda berdua (suami dan istri) untuk menyentuh, dan membelai, dan berbicara dengan bayi anda.

jadi, apapun yang anda lakukan ketika hamil, baik itu ayat-ayat al-quran, membacakan puisi untuknya, menyanyikan lagu atau sekedar berbicara dengannya, kelak bayi anda akan segera mengenali dan menyadari kehadiran anda dan ketika lahir, ia akan suka diperdengarkan  lagu atau suara-suara yang sama.

coba mainkan musik untuk janin anda. bila anda rileks dan menikmati salah satu jenis musik, maka janin anda pun juga akan menyukainya. bila anda memaikan alat musik tyertentu atau mendendangkan suara tertentu pada jam yang sama setiap hari, bayi anda akan mengenal suara tersebut dan merasa berhubungan langsung dengan suara-suara tersebut keyika lahir.

banyak wanita hamil yang menyadari betapa berbedanya gerakan-gerakan janinnya ketika dimainkan atau diperdengarkan suara-suara tertentu. inilah sebabnya banyak wanita hamil yang tida akan bisa duduk diam saat menyasikan konser rock atau opera yang suaranya keras karena janin yang dikandungnya akan merespon pada suara-suara keras tersebut dan biasanya gerakan-gerakannya akan meningkat pada titik dimsns wanita hamil tersebut merasa tidak aman dan ingin pergi meninggalkan konser tersebut.

jadi, mari berikan yang terbaik untuk janin kita =j

seks selama kehamilan, amankah??

Berhubungan seks bagi pasangan suami istri yang sah merupakan salah satu bentuk pernyataan kasih sayang, kebersamaan dan kedekatan perasaan dalam hubungan suami istri. Namun, ketika sang istri hamil, banyak kebingungan dan keragu-raguan bahkan ketakutan yang dialami oleh pasangan suami istri dalam melakukan hubungan seks. Banyak pertanyaan yang muncul di benak mereka,  apakah seks benar-benar harus dihindari oleh ibu hamil? apakah seks aman bagi janin yang dikandungnya? apakah orgasme akan membahayakan kehamilan? atau posisi seperti apa yang aman bagi ibu hamil saat berhubungan seks? seks selama kehamilan, amankah? dan banyak pertanyaan lainnya yang membuat pasangan suami istri menjadi bertambah bingung mengenai seks saat hamil.

Untuk menjawab semua pertanyaan di atas, ada hal penting yang pertama-tama harus dilakukan oleh pasangan suami istri, yaitu periksakan dan konsultasikan dulu kehamilannya ke bidan, dokter kandungan, atau tenaga medis lain untuk memastikan bahwa kandungan Anda sehat dan normal. Jika, telah diketahui bahwa kandungan Anda sehat dan normal, maka jawabannya adalah ibu hamil boleh melakukan hubungan seks seperti biasa dan kapan saja seperti yang biasa dilakukan. Jadi seks akan aman jika kehamilan Anda normal. Nikmatilah seks! Ingat, hubungan seks tidak akan melukai janin Anda karena janin terlindung secara alamiah oleh selaput lendir yang menutup jalan lahir, yang sekaligus melindunginya terhadap kuman yang dapat masuk ke dalam pintu rahim. Selain itu, bayi berada di dalam kantung rahim yang berisi cairan ketuban yang juga melindunginya. Tentu saja hal ini merupakan suatu proses yang baik untuk menjadi kreatif dan mencoba beberapa posisi yang berbeda, khususnya seiring dengan makin lamanya usia kehamilan dan makin besarnya rahim. Anda bisa menikmati banyak kesenangan dengan bereksperimen.

Selama atau setelah melakukan hubungan seksual atau orgasme, biasanya ibu hamil akan mengalami kontraksi braxton-hicks di mana rahim terasa keras selama beberapa menit, hal ini normal dan merupakan bagian dari orgasme bukan menjadi tanda adanya masalah pada janin dalam kandungan. Hindari berhubungan seks jika selama atau setelah berhubungan Anda mengalami suatu gejala yang tidak biasa seperti rasa nyeri, kontraksi / kram yang terus menerus dan terjadi perdarahan.

Hubungan seks saat kehamilan akan benar-benar menimbulkan banyak permasalahan bahkan  beresiko jika kehamilan tersebut  termasuk ke dalam kehamilan dengan kategori resiko tinggi atau adanya indikasi terjadi komplikasi. 

Berhubungan seks disarankan tidak dilakukan jika menyebabkan bahaya pada kehamilan, hal ini biasanya disarankan bagi kasus-kasus seperti :

1.       Pernah mengalami keguguran atau terindikasi adanya ancaman keguguran

2.       Air ketuban sudah pecah

3.       Telah terjadinya pembukaan jalan lahir

4.       Riwayat kelahiran prematur

5.       Plasenta previa (plasenta letak rendah)

Posisi Berhubungan seks Yang Aman Bagi Ibu Hamil

Berbaring atau terlentang adalah posisi yang perlu dihindari oleh ibu hamil, karena hal ini dapat membuat vena rahim menekan vena besar, jadi posisi misionaris dimana suami berada di atas tubuh istri, tidak lagi menjadi posisi ideal bagi ibu hamil. Yang paling penting dari posisi berhubungan seks adalah jangan meletakan berat badan suami ke perut ibu hamil atau batasilah tekanan-tekanan di perut ibu hamil.

Ada beberapa posisi yang dapat dilakukan saat berhubungan seks dengan ibu hamil:

1.       Posisi ibu hamil di atas

posisi ini merupakan posisi yang paling baik digunakan oleh ibu hamil, karena dalam posisi ini ibu hamil dapat mengontrol kedalaman dan kecepatan penetrasi.

2.       Posisi berbaring miring

posisi berbaring miring berhadapan mungkin dapat dilakukan saat pertengahan kehamilan ketika perut belum terlalu besar. Namun jika, perut ibu hamil sudah mulai membesar, posisi miring ini dapat dilakukan dengan posisi suami berada di belakang ibu hamil.

3.       Posisi ibu hamil berlutut

Ibu hamil berlutut dan dibantu dengan meletakan bantal di bawah perutnya dengan tujuan mengganjal, dan suami dapat melakukan penetrasi dari belakang

4.       Posisi ibu hamil duduk

Posisi ini juga memungkinkan ibu hamil mengontrol kedalaman dan kecepatan penetrasi. posisi ini biasanya dilakukan pada kehamilan pertengahan ketika tidak memerlukan banyak gerakan. Suami duduk dan ibu hamil duduk di atasnya saling berhadapan, atau jika kehamilan sudah membesar, ibu hamil bisa duduk sambil membelakangi suami

Yang tetap harus anda ingat, bahwa hubungan seksual dapat menjadi salah satu bagian penting dalam pernyataan perasaan kasih sayang, rasa aman, tenang, kebersamaan, kedekatan perasaan dalam hubungan suami istri. Tetapi jangan jadikan hubungan seks sebagai pemegang peranan paling berkuasa dalam keselarasan hubungan suami istri. Anda tetap dapat menyatakan perasaan kasih sayang dengan saling bertukar pikiran (komunikasi), berpelukan, ciuman, ataupun pijatan tanpa harus melakukan hubungan seksual.

Yang terpenting mencoba untuk saling mengerti keinginan pasangan =j

bolehkah menggunakan STAGEN atau GURITA setelah melahirkan??

Setelah melahirkan, anda pasti ingin tubuh anda kembali langsing seperti sebelum hamil. Banyak cara dilakukan, seperti diantaranya memakai stagen dan gurita.
Sejaka dulu, bahkan sampai sekarang banyak wanita hamil yang memakai stagen setelah melahirkan. Tujuannya satu, yaitu agar perut kembali kencang dan langsing. Namun, apakah hal tersebut dibenarkan?.
Pada dasarnya, dunia kesehatan tidak menganjurkan setiap ibu bersalin untuk memakai stagen. Stagen tidak memeberikan efek positif dalam mengecilkan atau mengencangkan perut karena sifatnya yang pasif. Pada saat memakai stagen, perut Anda memang terasa kencang, namun setelah stagen dilepas, perut akan kembali kendur seperti semula.

Ada lagi yang disebut gurita. Pemakaian gurita lebih dibolehkan daripada stagen, karena gurita tidak membalut perut ibu terlalu kencang seperti stagen. Oleh karena itu, lebih disarankan untuk memakai gurita daripada stagen. Anda yang melahirkan melalui proses operasi, dan jahitan operasi berada di tengah perut, dibolehkan memakai gurita daripada stagen. Namun hati-hati, pakailah gurita paling tidak satu minggu setelah persalinan. Ini untuk memberi waktu agar jahitan bekas operasi sudah lebih mengering. Jahitan yang masih baru atau basah jika langsung dipakaikan gurita, apalagi stagen, malah akan bertambah parah. Jahitan bisa terbuka kembali, atau bahkan bernanah.

Saat hamil, otot-otot tubuh anda menjadi kendur, khususnya otot dinding perut dan dasar panggul. Untuk mengatasinya, jalan paling baik dan sehat adalah dengan senam atau berolahraga. Untuk mengencangkan kembali otot dinding perut, anda dapat melakukan latihan seperti sit up dan jogging, tapi jangan mengangkat beban yang berat. Untuk otot dasar panggul, anda bisa mengencangkannya dengan latihan senam kegel. Senam kegel adalah senam untuk memperkuat otot-otot dasar panggul dan saluran kemih, yang juga berguna untuk mencegah anda mengompol saat proses persalinan.
Namun ada juga yang disebut dengan senam nifas, yang dilakukan pada saat nifas atau setelah melahirkan, dengan menekankan pada latihan pernapasan dan perut. Senam ini jauh lebih bermanfaat dalam mengembalikan kekecangan perut anda setelah bersalin, dengan cara yang sehat pula dan tentu saja tidak menyiksa
Selamat mencoba =j

Berhubungan seks saat menstruasi, tetep bisa HAMIL??

Yup!
bener banget! kehamilan tetap bisa saja terjadi....

banyak yang beranggapan bahwa berhubungan seksual TANPA PENGAMAN saat menstruasi baik hari awal atau akhir menstruasi 'tidak akan menyebabkan kehamilan'
tapi jangan salah lhoo.....kenyataannya masih banyak wanita yang BISA HAMIL karena melakukan hubungan seks saat menstruasi. kok bisa begitu??

jadi hal tersebut bisa disebabkan karena sperma pria mampu bertahan hidup meringkuk di dalam tubuh seorang wanita selama 3 sampai 5 hari, selain itu untuk wanita dengan pola haid yang tidak teratur atau siklus menstruasi yang lebih pendek dari siklus rata-rata (28 hari) bisa saja BEROVULASI didekat masa-masa menstruasi, so sperma tetap dapat membuahi sel telur....
INGAT! apalagi masa subur(ovulasi) terjadi 14 hari sebelum menstruasi sebelumnya, bukan 14 hari setelah mens terakhir :)
apalagi wanita dengan siklus menstruasi yang kacau, seringkali mengeluarkan bercak darah dalam jumlah kecil yang biasanya disalahartikan sebagai masa menstruasi, padahal itu bukan darah haid...

biasanya, yang melakukan hubungan seksual saat menstruasi ini adalah mereka yang belum secara resmi menikah, oh dear.....percaya deh, sangat mungkin hal itu akan memberi anda KEJUTAN KECIL di 9 bulan mendatang :)

so...tetap selalu gunakan proteksi saat berhubungan dan PLAY SAFE, lagian sebenarnya resiko yang ada lebih besar daripada kesenangan sesaat...

KENYATAANNYA, cara yang benar-benar 100% EFEKTIF mencegah kehamilan adalah dengan abstinensia atau PUASA HUBUNGAN SEKSUAL, hahahaha...PLAY SAFE!!